C’è una disciplina universitaria, la PsicoNeuroEndocrinoImmunologia, che studia le relazioni fra stati emotivi e psicologici e sistema immunitario. Nell’articolo si parla dell’importanza del sonno e delle risate e vengono date semplici indicazioni su come sostenere il sistema immunitario con pratiche facili e piacevoli

La legge di Murphy rappresenta il pessimismo facilmente condivisibile, la gegge d’attrazione è troppo ai confini della fisica quantistica per riuscire facilmente accettabile. Eppure è sul confine fra scienza e spiritualità che si gioca il nostro futuro, ora che il pensiero è mappabile e i risultati della meditazione sulla chimica corporea verificabili in tempo reale. Meditate, gente, meditate!

Sempre più spesso capita di ammalarsi in vacanza: è lo stress, bellezza, che colpisce appena si molla la presa. La soluzione? Rilassarsi bene PRIMA delle vacanze, imparare a rilasciare regolarmente lo stress